잠 안올때 호흡법으로 60초안에 숙면하는법
제가 세상에서 제일 부러워하는 사람은 돈 많은 사람도 아니고 권력있는 사람도 아닙니다. 그저 평상시에 똥 잘싸고 잠 잘싸고 걱정 근심 없이 사는 사람들입니다. 저는 맨날 고민을 꼬리에 꼬리를 물고 계속하거든요. 고쳐야하는데 고쳐지지않는 습관이 제 머리를 지배한통에 바꿀 수가 없습니다. 덕분에 고민하다가 자야할 시간을 넘기기 일쑤입니다. 그렇다고 문제가 해결되는것도 아닌데 뭔놈의 고민을 그리 하는지..모든 세상의 짐들을 제가 다 짊어지고 가는 기분이 듭니다. 불면증에 시달리다가 겨우 잠 안올때 할 수 있는 호흡법을 발견하고 그뒤부터는 효과를 보고 있습니다. 저만 아는것보단 많은분들이 함께 알면 좋을거 같아서 공개합니다 잠 안올때 호흡법으로 60초안에 숙면하는법 박수 한번 짝하고 치면 곧바로 잠이 스르륵 들..